これは書こうか迷ったのですが、

あくまで私の体験談として

捉えて頂ければと思います。

つまり、効果には個人差があります、

ということでございます。

40代を過ぎてから、トイレで夜起きてしまうように

私は41,2歳ぐらいの頃から4時ぐらいにいつもトイレに

起きてしまうことが頻繁にありました。

トイレが我慢できずに起きたのに、

実際にトイレにいくと、少量のみ、、、

え？こんな量しか出ないのに

我慢できずに起きちゃったの私？

（すみません、汚い話で）

と衝撃と悔しさを噛み締めつつ

なんでこうなってしまうのだろうと、

解決策が見出せないままいました。

そんなある時、当時ホットヨガに通って

いたのですが、信頼している

インストラクターの先生から、水素サプリを

勧められたのです。

夜にトイレに起きちゃう人、寝る前に水素を飲むと良いですよ

「いまさら水素か、何度も試したわ」

とスルーした時

「あと夜にトイレに起きちゃう人、

寝る前に飲むと良いですよ」

と言われ、目玉をむきだして

飛びつきました。

半信半疑で寝る前に水素を飲んでみると

あら不思議、寝る前にトイレ行くのを

忘れた日以外はほぼ起きることは

なくなりました。

「ぐっすり眠れて嬉しい！でも何で？！」

なぜ水素を飲む事でこのような

効果がでるのか、ネットで調べて

みたのですが、そのような効果が

ある記載は全くなく、

ホットヨガも辞めてしまい

先生になぜ「夜にトイレに起きちゃう人が

寝る前に飲むと良い」

といっていた真相も聞けずじまいです。

どなたか、この効果について

ご存知の方いらっしゃいませんか？

よかったら教えてください！