2023/11/05 22:14
面白い仮説があります。
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参考：眠っている方が生物のデフォルト状態かもしれない - ナゾロジー
眠っている時が動物のデフォルト?!
つまり、寝ている時の方が正常で、起きている状態が特殊な状態ということで、
だからこそ、起きている時間が長いと老化が加速して、体調も崩すというもの。
面白いですよね。
元々、健康に関して興味はあったのですが、
特に睡眠に意識を向けるようになったのは、
ちょっとしたきっかけでした。
「無理せず、ちゃんと眠っておけばよかった」
４、５年前ぐらいに、長野県の田舎の方で手作りコテージに宿泊した時です。
そのご夫婦は自宅の横に手作りコテージを建てられ、
それを宿泊所として貸し出しながら、馬やヤギを飼って
スローライフを楽しんでいらっしゃる印象でした。
気さくな雰囲気で暖かい60代ぐらいのご夫婦なのですが、
奥様がおっしゃっていたことが今でも忘れられません。
「ずっと自営でやってきて、昔は本当に忙しく働いていたの。
ほとんど寝てなかったのよ。それがいけなかったんだと思う。
この年になってやっかいな病気になってね、
もう体が全然動かなくなっちゃった。ちゃんと寝ないとだめよ」
昔、無理していたら…私は爆弾を抱えている？
若い時は寝なくても、何とかなっていたとしても、
年をとったらそのツケがでてくるのか…
私も若い頃はストイックになって仕事をやっていた時もあり
「ドキッ」としました。
それが今でもずっと心の中にひっかかっています。
動物は寝ている時がデフォルトであったら…
あの奥様の言葉が心にずーーーんと響きます。
