2024/01/24 16:28
動画にまとめたものがこちら
体調管理にはとても気を遣っているのですが、
子供が流行病にかかってしまうと、
自分も家族も感染しないように、
食事、睡眠、適度な運動はさらに
気をつかわないといけません。
でもその際に感じたのが、
食事や運動はコントロールすることはできるけど
「睡眠」をコントロールすることは難しいということ。
さらに歳を重ねるにつれて、途中で起きてしまったり、
またスマートウォッチで睡眠を測っているのですが、
日によって深い睡眠時間が短くなっていたりして、
なかなかその質を保つのは
難しいと感じました。
そこで睡眠に効くサプリメントを色々試すようになりました。
効果はどれも似ているような気がしましたが、
仕事で座りっぱなしの日は浅い睡眠が多かったり、
その日の体調で左右されることが最も大きいと同時に痛感しました。
その中でも「美味しい」と思ったのが
「グリシン」というアミノ酸です。
「グリシン」について色々ネットで検索すると
色々研究が進んでいることがわかりました。
「美味しいし、続けられそう」
そう思ってグリシンを選んでよく飲むようになってから、
「これもアレンジして何かに混ぜてしまってはどうだろう」
と思うようになったのです。
グリシンは溶けやすく、ほんのり甘みがあるので何にでも
入れることができたので
「プロテインに入れてみてはどうかな？」とひらめいたのが
真夜中のタンパク婦人を開発したきっかけになりました。
